辽宁白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160103/4753196.html用红薯做成的小零食，吃了能助消化，通宿便，孩子爱吃妈妈放心。
大家都知道，红薯含有大量食用纤维，相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，缩短食物中有*物质在肠道内的滞留时间，减少因便秘而引起的人体自身中*。一般家庭都是拿红薯直接蒸着吃，或者煲粥喝，红薯粥喝着甜而不腻，有养生的功效。但是直接蒸着吃，容易噎着，很多大人还能勉强接受这样的吃法，对于孩子来说，他们不喜欢就不会吃，今天，小编给大家推荐一款红薯的新吃法，大人小孩都爱吃。
一，炸红薯丸子，炸红薯丸子应该是一道河南的很家常的小吃，在我们这边满大街到处都可以买到，做起来也很简单，味道香甜软糯，十分的好吃呦！想知道红薯丸子是怎么做的吗？一起来看看吧。
材料，红薯，糯米粉，白糖，芝麻。做法：1，红薯洗净，放笼屉蒸熟。2，把蒸熟的红薯去皮后捣成泥。3，加入糯米粉和适量白糖搅匀（糯米粉慢慢加入，觉得稀就稍多加点，反之少加些）。4，用大拇指和食指的虎口处挤成大小均称的丸子，放温油中小火炸至全部在油中浮起，呈金*色捞出。5，撒上熟芝麻就可以吃了。
二，油炸红薯条，跟油炸土豆条的做法一样,。1，将红薯洗净，去皮放入清水浸泡1-2分钟。2，接着切成小薯条。3，再入沸水内烫1分钟，沥干后在油锅内炸1分钟左右，待薯条浸足炸透，捞起沥干。4，冷却至室温后迅即送冰箱冷冻，经冷冻处理便得到速冻油炸薯条，脆嫩爽口。5，蘸着番茄酱吃起来效果更佳。
备注：红薯发芽后禁忌生食，此时的红薯有剧*。2，不宜食用有黑斑的红薯，有黑斑的红薯黑斑里的病*不易被高温破坏与杀灭，容易引起中*，出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中*症状，甚至会导致死亡。3，红薯不宜和柿子同时食用，红薯的主要成分是淀粉，进食以后会产生大量果酸，如果与柿子同时食用，果酸可与柿子的单宁、果胶起凝聚作用，形成胃结石。如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果感觉胃部不适，医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
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