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西葫里加4个鸡蛋,学会这样做太解馋了,不 [复制链接]

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大家好!西葫芦是一种是日常生活中常见的食物,外面的菜场和超市都是可以买到的,是一种营养价值很高的食物,减肥的朋友可以多食用一点,西葫芦中含有许多碳水化合物,可以补充人体所需的营养。那么,今天就用西葫芦搭配鸡蛋给大家分享一道美食。

西葫芦、鸡蛋、火腿肠、青椒、黑芝麻、食用盐

1、首先,拿出准备好的西葫芦,清洗干净后放在案板上用菜刀去除掉西葫芦的头尾,再继续切成中等厚度的片,切好以后,装入干净的大碗里面备用,碗里再继续放入一些适量的面粉进去,用手去抓拌均匀,使西葫芦片上都包裹这面粉。

2、裹上面粉后,把裹上面粉的西葫芦片放进一个干净的盘中。再拿出一个干净的大碗,碗中加入两百克的面粉,再继续放入一些食用盐、花椒粉进去,食用盐是一种日常生活中常见的调味品,家里面经常见,花椒粉是一种用花椒研磨成粉的一种调味品。

3、并倒入清水进去,用筷子边到边搅拌,搅拌成比较粘稠的糊状后,把刚刚裹上面粉的西葫芦片拿出来。拿出来后,把西葫芦片放进去,用筷子翻转均匀,裹上一层面糊,裹上后,拿出一个干净的电饼锅,在电饼锅里没有水渍的前提下。

4、刷上一层食用油,使电饼锅里面都有食用油,然后再把刚刚裹上面糊的西葫芦片放进去,用筷子一片一片的夹进去,开小火,烙一下,烙至底部焦黄后,就用小铲子和筷子翻一个面,继续烙一下,等两面烙至焦黄后,就可以关火,装入干净的盘中。

5、拿出一根火腿肠,去除掉火腿肠的包装袋,把火腿肠放在案板上用菜刀切成条,再对齐切成火腿肠碎丁,切好以后,装入干净的盘中备用,拿出一个青椒,去除青椒里面的果肉,清洗干净后,放在案板上用菜刀把青椒切丝,再切成碎丁,也装入刚刚火腿肠碎丁的盘中。

6、拿出一个干净的大碗,碗中放入五克食用盐,再加入一百克的淀粉,并加入清水进去不断的用筷子搅拌成糊状,然后打入四个鸡蛋进去,并用筷子不断的搅散,一个干净的电饼锅预热,刷上食用油。等油热后,倒入刚刚搅散的蛋糊进去,再把西葫芦片一片一片的放进去。

7、再放入火腿肠、青椒碎丁进去,再撒上一层黑芝麻,小火烙五分钟,时间到,就可以关火出锅,放在案板上用菜刀切成小块装入盘中,就可以食用了。这样一道美味的西葫芦鸡蛋早餐饼就做好了,吃起来酥软可口,营养丰富,喜欢赶紧试试吧!

倒水的时候,少量多次的加入,不要一次性加入的太多,面糊稀了;

烙的时候,小火慢慢烙,不要火太大焦了。

今天的分享的到此结束了,每天一道家常菜,欢迎大家留言、点赞、转发、

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