吾日三省吾身：早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？
作为一个一日三餐都要自己做饭的人儿，每天最艰难的时刻就是思索，我要吃什么！？
今天思索的结果是，可以睡个懒觉的懒人手抓饼～
食材是：手抓饼皮2张；鸡蛋2个；金锣王火腿肠1根；生菜4片；鸡胸肉1块；沙茶酱2勺。
（图片忘拍了，嘿嘿，实在是睡了个懒觉有点赶时间）
开始制作
第一步：提前腌制鸡胸肉，鸡胸肉是晚上腌好的，这样才入味。洗净的鸡胸肉切成条，加入1勺酱油+一点点盐+一点点黑胡椒粉+1勺淀粉，抓匀，放入冰箱冷藏一晚。
第二步：不粘锅加一点点点点油，一点点就好，稍热后，打入鸡蛋，煎到一面定型。
第三步：盖上手抓饼皮。
第四步：煎至饼皮透明，微微金*，起锅，放在较平的盘子。
第五步：煎生菜，喜欢吃生的可以跳过这一步。
第六步：煎鸡胸肉
第七步：饼皮上，涂抹一层沙茶酱（也可以是别的，番茄酱，黑椒酱都行），把弄好的材料放在中间位置，火腿我只放了半条。
第八步：卷起来
第九步：切开，就可以吃啦～（当然也可以不切开）
荤素搭配，1个就饱，早餐就这样完成啦～图示只拍了1份的过程，量是2份的哟～
