前几天走在街上，发现一位年轻的妈妈在给十来个月的孩子喂火腿肠吃，作为一位“爱管闲事”的营养师，我跟妈妈说孩子这么小不能吃火腿肠。没想到妈妈一脸懵懂的跟我说：可孩子就爱吃火腿肠啊。
像这样的家长还有很多，在他们眼里，只要是孩子爱吃的就是好的，得给孩子吃。其实有些零食真不能给孩子吃，对宝宝伤害很大。
1、火腿肠：
火腿肠口感细腻，口味多样，很受一些青少年的喜爱。但因其肉为泥状，比较易于咀嚼，也有很多爸爸妈妈把它作为小孩子的辅食或零食。
但是您可能不知道，火腿肠、培根等加工类红肉已经被世界卫生组织列为一级致癌物，里面添加的着色剂亚硝酸钠如果大量摄入，很容易形成致癌物亚硝胺。一根小小的火腿肠里就有16种食品添加剂，而且钠含量过高，严重伤害孩子的肝肾器官。
2、爆米花：
爆米花香脆甜爽，深受大人孩子的喜欢。但不论是传统爆米花还是现代制作工艺都不利于孩子的健康。
老式手摇爆米花机做出来的米花含铅量相对较高，一般来说铅主要危及孩子的神经、造血系统和消化系统，导致儿童生长发育迟缓、抵抗力下降。还会影响宝宝对钙铁锌等矿物质的吸收，增加婴幼儿发生缺铁性贫血、缺锌、缺钙的风险。
现代工艺的爆米花则含有人工色素、香精及人造奶油等。人工色素可能导致孩子体内锌的流失，引发儿童多动症等；香精会增加孩子肝脏的负担；而人造奶油中的反式脂肪酸则会干扰必需脂肪酸的代谢，影响孩子的认知功能，注意力下降等。
3、果冻：
果冻晶莹剔透，很受小朋友的喜欢，虽然现在很多果冻的外包装也标注三岁以下儿童不宜食用，但还是有爸爸妈妈给小朋友吃。
吃果冻容易卡住宝宝的喉咙，发生危险，甚至危及孩子的生命，曾经就有小朋友因吃果冻而噎死的报道。所以家长尽量不要给小孩子尤其不满三岁的孩子吃果冻，要吃的话，可以把果冻弄碎了再喂给宝宝吃。
吃果冻除了有安全方面的担忧，也会影响宝宝的健康。果冻可以说没有什么营养价值，五颜六色的颜色和香香的感觉都是人工合成色素和香精的功劳，没有丝毫的营养。
另外，吃果冻还容易降低孩子的食欲，影响维生素、矿物质等营养素的吸收，多吃不利于孩子的健康。
4、各种派类食品：
蛋黄派、苹果派、巧克力派、果酱派等各种派类食品，是一种面食甜点或西式甜点，深受小朋友的喜欢。而巧克力味、抹茶味、蛋黄味等各种味，可能只是香精的功劳。
这些各种各样的派还有个特点：高脂、高糖。吃得过多会导致孩子龋齿、超重、肥胖等，也会降低孩子的食欲，减少正餐的摄入，长此以往，可能导致孩子蛋白质、维生素、矿物质等的缺乏，直接影响孩子的健康。
各位宝妈，你家孩子这四种食物吃得多吗？对孩子有什么影响呢？不妨在评论区和我们一起讨论。
