白癜风的早期症状都有哪些 https://m.39.net/pf/a_4721404.html宅家时，看到满满当当的冰箱就特别有安全感，那如果囤货，我们要囤点什么、怎么囤、怎么保存呢？今天贴心的小编就给大家准备了一份，希望对你有所帮助~
主食
大米和面粉是一定要囤的，它可是身体中最主要的能量来源，蕴含着丰富的维生素与营养元素，就算什么都没有，但有了主食肯定不会饿着，建议大家可以囤真空包装的大米，保存个一年绝对没问题，还有面粉，可以做成包子、馅饼、馒头、面条等等。
除此之外，小编还想给大家分享一款我自己的囤货，减肥er超适合的即食早餐——塞宝燕麦，配一杯牛奶，简单又营养，燕麦中富含的高膳食纤维，不仅饱腹感强，还能促进胃肠蠕动。
瓜果蔬菜肉类
瓜果蔬菜也是重中之重，毕竟营养必须要跟上！建议大家买一些可以长期保存的蔬菜，比如说土豆、胡萝卜、番薯、白菜、南瓜、木耳、蘑菇、豆角、洋葱、山药、西红柿、腐竹、花生、西蓝花等。
青菜、生菜之类的顶多放个5天，别不舍得吃，得不偿失。记得放进冷藏抽屉里，可以保湿，到吃的时候再洗。
土豆、南瓜、莴笋、红薯、紫薯等，买来表皮有点湿，可以用厨房纸吸干保存，蒸熟后冷冻保存也靠谱。
第二就是水果，柠檬补充维生素C，苹果、橙子、柚子、桃子、菠萝、猕猴桃、枣、瓜类等这种都会保存时间比较长。
第三就是肉类，像是猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、虾肉都可以买，建议大家选择新鲜的肉类，然后带回家处理后冷冻即可，随吃随拿~
还可以囤一些熟食肉，比如：布瑞林的无抗火腿、乐凡希的原切培根、美好香酥排骨、午餐肉罐头等，最后，像是鸡蛋、鸭蛋、皮蛋这种也可适当的囤一囤，特别是鸡蛋，蒸、煮、炒，样样离不开它！
粮油调料
作为干饭人日常生活的必需品，家里的调料：油、盐、糖、醋、酱油、料酒、鸡精、耗油、生抽....也是必不可少，自己平时爱用什么可以多买一份备着。
还有川娃子的烧椒酱也可以多备几瓶，拌面、拌饭、夹馒头，既降低了做饭的难度，也满足了自己的味蕾~
速食
速食食品可谓是懒人或料理小白的最爱了，操作简单不说，味道也很在线，重点是口味也很多，轻轻松松填饱肚子。
家中有厨具，但不是很会做饭的小伙伴，一定要买一些速冻食品！！比如：速冻包子和速冻饺子、汤圆等。
小编家中就常备速冻饺子和有你一面，0添加劲道手工日晒面，不含反式脂肪酸，有红油椒麻、酸辣金汤、葱油等多种口味，好吃又方便~
乳品饮料
矿泉水也是在家必须要囤的物资，无论是瓶装还是桶装，停水的时候还可以以备不时之需。家里有老人、孩子的还可以多囤几箱牛奶、酸奶，及时补充蛋白质、钙等营养。
新希望的鲜奶和酸奶品质、口感都非常不错，也非常适合全家共享。（不过鲜奶一般只能存放5-7天，常温奶这时更实用）其他的一些果汁、茶类、酒类就看大家的需求，也可以适当的买一些。
零食
这里的零食主要指有一定饱腹感的饼干、火腿肠、榨菜、面包、真空包装的鸡腿、干果、巧克力等物品，当然还是应选择自己喜欢吃的零食囤~
小编就囤了好巴食的魔芋爽，邓川蝶泉的芝士草莓，恩泽宝奶酪棒等等，哪怕不出门也能尽享美食的快乐。
日用品
卫生纸就不用多说了，没有疫情的时候，小编也是用一囤一，毕竟这种东西消耗的特别快。女生的话，还要多囤一些卫生巾，还有牙膏、洗衣液、肥皂、洗发水、沐浴乳、湿厕纸等也可适当地买一点。
家里有宝宝的，奶粉、尿不湿、辅食、棉柔巾、湿纸巾等，尤其是奶粉、尿不湿，哪怕非疫情时期，也要时常检查还够不够。
家里有毛孩子的，猫粮、狗粮、猫砂等也都得备一点，优朗的粮和洁客的混合猫砂，就是非常不错的选择~不然因为疫情发货问题，家中没粮那可就麻烦了。
防疫用品
作为一次性的消耗品，口罩不需要大量囤货，一下子买够1-2个月够用的即可，但是要记住，在用完之前，一定要及时续上！
其次就是酒精棉片、酒精喷雾、免洗洗手液等，出门时可以带一些酒精棉片，酒精喷雾则可以家中放着，回家后及时喷一喷身上消个毒，拿快递时，也应及时喷一喷再打开~
常用药
在家中常备一个小型的医药箱，也是十分有必要的~
创口贴、碘伏、棉签、退烧药、止痛药、过敏药、烫伤膏、板蓝根、体温计、眼药水、肠胃药、过敏药、降压药、哮喘药、维生素c、维生素b等。
最后，对于囤货小编想提醒大家，还需明确囤货的目的：以备不时之需，不盲目大量囤货，以免造成浪费哦！
