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试试这种简单又好吃的上汤苋菜做法,连不爱 [复制链接]

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上汤苋菜是一道营养丰富的家常菜,以其鲜美的汤汁和独特的清香受到人们的喜爱。

首先准备好所需要的食材:苋菜00克、皮蛋个、白蘑菇、火腿肠1根、大蒜瓣、生姜适量、盐、胡椒粉、食用油。

做法步骤:

1.处理苋菜:将苋菜放在案板上,用手摘取顶端的嫩叶,摘好后全部收入盘中,加入适量清水将其清洗干净,控水捞出,放在菜篮中备用。

2.处理皮蛋:将皮蛋放入蒸锅中,用大火蒸6分钟即可,蒸熟后剥去外,并放在案板上,用刀将其切成小丁备用。

.处理白蘑菇和火腿肠:将白蘑菇的根部掰下来,并将其切成小块,全部切好后收入盘中备用。接着把一根纯肉无淀粉的火腿肠,扒去外包装,然后,改刀切成小段备用。

4.处理大蒜和生姜:将三个去皮大蒜,横刀切成片,然后一小块,用刀把姜皮刮去,再改刀切成姜片,全部收入盘中备用。

5.苋菜焯水处理:起锅,加入多点清水,再加入少许食用盐和食用油,食用油能锁住苋菜营养部流失,同时还可以保持苋菜的颜色不变色,锅中的水沸腾10秒钟即可,控水捞出,迅速放入凉水中过凉,然后冷却后沥水备用。同时将香菇同样焯水处理一遍,并沥水捞出备用。

6.煸炒食材:起锅,在锅中加热适量食用油,倒入切好的皮蛋丁,翻炒至表面微黄时,再加入切好的大蒜和生姜片,继续炒至香味四溢。接着倒入适量清水,加入切好的白蘑菇丁,煮至汤色浓白。

7.煮制苋菜:将切好的火腿肠和准备好的苋菜放入锅中,加入适量的盐和一点胡椒粉,翻炒均匀,继续煮至苋菜变软。

8.装盘享用:最后,将煮好的上汤苋菜盛入碗中。

小贴士

焯水时间不宜过长,以免破坏苋菜的营养成分和色泽。

上汤苋菜不仅保留了苋菜本身的鲜嫩口感,更融入了高汤的醇厚,使得每一口都是对味蕾的极致诱惑。

尝试这些做法时,可以根据个人口味和喜好进行调整。祝您烹饪愉快,享受美食!

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