治疗白癜风用什么药 https://m.39.net/disease/a_6160465.html关于给孩子吃零食的问题，不少家长都比较烦恼，市面上的垃圾食品那么多，可是对孩子的吸引力却很大，家长究竟是应该顾及孩子的喜好，还是注重孩子的健康和安全呢？其实，并不是所有的零食都是不适合小孩子吃的，只要家长细心分辨，还是可以从一堆“禁吃品”当中挑选出合适的，就看家长会不会分辨了。这几种零食，堪称孩子的“健康克星”，孩子再馋也别吃1、劣质火腿肠真正的火腿肠，一般是用猪肉或者鸡肉制作而成的，所以口味相当不错，给孩子吃了也不会有太大的伤害。但是，关键就是市面上的火腿肠质量良莠不齐，尤其是一些杂牌子，虽然也号称自己是用新鲜的肉做成的，实际上并非如此。要知道，很多劣质的火腿肠，其实是用少量不新鲜的肉加上大量淀粉和香精、添加剂制作而成的，不仅没营养，而且还会伤害孩子的身体健康，家长一定要学会排除。2、各种“派”比如蛋黄派、巧克力派、草莓派之类的，这些食品都属于甜食，而且口味不俗，吃起来香香甜甜软软的，很合小孩子的胃口。但是，这类的零食也不能给孩子吃。首先，糖分超标，对于孩子的脾胃伤害很大，影响孩子的消化和吸收功能；其次，热量很高，吃多了会造成孩子发胖的情况；最后，为了口味好，里面还添加了很多的添加剂，对孩子身体不好。3、方便面、干脆面不管是两者中的哪一种，都属于“垃圾食品”，这一点无可反驳。至于为什么说不能给孩子吃，首先，方便面热量极高，是孩子长胖的元凶之一；其次，方便面没啥营养，反而一堆的添加剂，吃多了不仅会导致孩子没胃口吃主食，还会伤害孩子的脾胃健康。4、碳酸饮料夏天到了，正是孩子喝碳酸饮料的最佳季节，又因为价格不贵，所以很多家长都会纵容孩子喝这些饮料。但是，碳酸饮料真的适合孩子喝吗？未必。碳酸饮料里面，大多含有很高的糖分，比如雪碧、可乐，而糖分对于孩子的伤害，前面已经说过了。并且，碳酸饮料还会影响孩子对于钙元素的吸收，也就是说，时间一长还可能影响孩子长高。最关键的是，为了调整碳酸饮料的口味，里面的色素、香精、添加剂也是不可忽视的存在。所以综合起来看，还是不要拿孩子的健康涉险了。5、果脯可能不少家长会觉得，果脯是由果肉制成的，既然多吃水果对孩子的身体好，那么吃果脯应该也差不多吧？根本不是，两者之间真的差远了。要知道，果脯类的零食，在制作的时候需要添加大量的糖、盐、色素、香精以及其他的添加剂，这些东西的危害早就超过了水果本身的营养。再者，制成果脯之后，水果本身的营养早就流失得差不多了，所以，果脯和水果，其实存在天壤之别。6、果冻香香甜甜的果冻，不仅颜值高、卖相好，而且口味清甜还不容易腻味，这对于小孩子来说，正是吸引力非常大的。但是，其实也不建议家长将果冻买给孩子吃。这么说是因为果冻是用香精、增稠剂、甜味剂和色素调制而成，这些物质一旦进入了孩子的身体，只有坏处没有好处。那么，哪些零食适合孩子吃呢？1、牛奶片牛奶片的口味还是很好的，这还是其次，更重要的是，里面含有很多的钙质，而钙元素又是孩子成长发育过程中必不可少的营养物质，能够促进孩子骨骼的发育，帮助孩子长高。所以，家长可以买一些牛奶片给孩子当作解馋的小零食。2、坚果坚果的口味多，而且营养价值丰富，最关键的是，它的热量还不高，也就是说，即使孩子多吃了一点，也不容易发胖。孩子多吃坚果，不仅可以借此补充维生素，还能帮助大脑发育，只不过有一点需要家长们注意的就是，对于年纪小的孩子，吃坚果一定要注意不要卡住了，因为很多坚果都比较硬，万一造成孩子窒息就不好了。3、新鲜水果新鲜的水果当中含有大量的维生素，并且热量也不算高，孩子经常吃水果，不仅能补充营养，还会有保证健康的效果。至于具体吃什么，可以根据孩子的口味来，苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、芒果之类的，想怎么挑都可以。
