By随心
用料
大米杯*瓜1根胡萝卜1根鸡蛋个火腿片紫菜4张芝麻适量沙拉酱勺香油勺盐适量
做法步骤
1、*瓜洗净，胡萝卜去皮洗净
、火腿，鸡蛋备用
3、*瓜，胡萝卜切长条
4、放油，煎鸡蛋，不用弄碎，切成长条
5、紫菜
6、盐，芝麻，香油，沙拉酱
7、取空碗，煮好的米饭
8、放入盐，沙拉酱，香油，芝麻
9、拌匀
10、铺上一层紫菜，拌好的米饭
11、摆上*瓜，火腿，鸡蛋，胡萝卜
1、卷成卷
13、切成5厘米左右的寿司卷就可以了，比卖的好吃
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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