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TUhjnbcbe - 2023/3/20 21:07:00

By随心

用料

大米杯*瓜1根胡萝卜1根鸡蛋个火腿片紫菜4张芝麻适量沙拉酱勺香油勺盐适量

做法步骤

1、*瓜洗净,胡萝卜去皮洗净

、火腿,鸡蛋备用

3、*瓜,胡萝卜切长条

4、放油,煎鸡蛋,不用弄碎,切成长条

5、紫菜

6、盐,芝麻,香油,沙拉酱

7、取空碗,煮好的米饭

8、放入盐,沙拉酱,香油,芝麻

9、拌匀

10、铺上一层紫菜,拌好的米饭

11、摆上*瓜,火腿,鸡蛋,胡萝卜

1、卷成卷

13、切成5厘米左右的寿司卷就可以了,比卖的好吃

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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