各位，我叫大熊。很多人喜欢吃火腿肠，但也不一定都是好的。
尤其是家中还有孩子的人，在食用这种香肠时，要慎重选择，因为一些香肠如果过量食用，会严重损害身体的。
那我们应该如何选择更好的产品？别光盯着品牌，只要你能把握好这4个要点，你就可以搞定了。
一、看配料单
火腿肠的成分很多，有的还需要二十多种调料，其中大部分都是香精、防腐剂、添加剂。
这种添加剂对我们的身体有害，甚至还有一些是像亚硝酸盐那样的致癌物质。虽说这几种食品的配方，都是按照国家规定来的，但是，如果将所有的配料，都放在一块，那么它们的营养，就会变得非常的糟糕，甚至会对身体造成伤害。
所以说，火腿肠的味道很不错，但是不要多吃，多了反而会影响到你的健康。
所以在买的过程中，一定要注意火腿肠的成分，如果有更多的添加剂，那就说明它的质量很糟糕，所以这种东西，最好不要买。
二、品阶高低
火腿肠有三个档次，分别是特级、特级和普通级，越是高级的，说明它的质量和添加的成分都比较低。
而且，这一根特级的香肠，蕴含的血肉更加的多，比起一般的香肠，更加的美味，更加的美味。
如果你不相信，下一次你要买的话，一定要把这三种不同的品质进行比较。高级的火腿肠，含有鸡肉和猪肉的成分，而高级的，却是鸡肉，而一般的火腿肠，没有任何的肉类成分，全部都是淀粉。
三、看产品规格编号
在市面上采购的物品，都会有一个特定的编号，这样我们就可以分辨出它是好是坏。
如果你要购买高质量的香肠，必须要记住GB-T的标准码，而不是普通的火腿肠。
四、看营养清单
在火腿肠的营养品中，能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等都有一个清晰的规定，而在这个标准中，我们要注意到其中的钠的含量。
我们的身体，一天要摄取足够的盐，一些g的火腿肠，含有0毫克的盐，长期食用，会让我们的身体，出现盐的过量，对身体造成伤害。