本文用到的食材有:火腿燕麦鸡肉
如何制作火腿辣爆甘蓝_火腿爆甘蓝怎么制作
食材：火腿、甘蓝、土豆、色拉油、酱油、大蒜、白糖、葱姜蒜、花椒、食盐
制作步骤：
一、甘蓝用手撕成块，加盐和清水浸泡一会儿后冲洗干净、控水待用；
二、土豆去皮洗净切薄片，火腿切成片；
三、葱、蒜分别去皮洗净切碎，红杭椒洗净切碎；
四、净锅入油，三成热时下蒜碎、葱碎小火彼煸香，下入火腿、红椒碎中火炒均匀；
五、加入白糖、酱油匀后下入土豆翻炒到土豆变色；
六、加入双色甘蓝，大火翻炒回软，加盐、胡椒粉炒至熟即可出锅；
食材
主料芹菜g;火腿肠2根
辅料油适量;盐适量
步骤
1.芹菜摘掉叶子，洗干净切段，火腿肠切成和芹菜一样粗细和长度的条。
2.热锅倒油。
3.倒入芹菜翻炒10秒。
4.倒入火腿肠，翻炒均匀。
5.加入盐，翻匀，装盘。
火腿的保存
火腿不宜购买太多，可以存放在冰箱冷藏或者悬挂在通风干燥处即可。
只有美味没有健康可不符合当下的潮流。这道火腿肠除了具备色香味，能满足我们的味蕾之外，还有健脾开胃、生津益血和滋肾填精的养生功效，对我们的健康带来益处。快跟我们的做法行动起来吧。