白癜风检查到中科 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/这里是我是图王健康快乐生活每一天的分享。每天分享健康小知识给朋友们；做些简单易做的家常美食来分享给大家！杏鲍菇最新研究的一种菌类食品，和其它菌类蘑菇营养成分不相上下。富含的蛋白质，碳水化合物及维生素，钙铁，镁，铜等矿物质。由于杏鲍菇的肉质肥嫩，口味好，吃法多，现在很受人们喜欢的食品之一。今天我用杏鲍菇做一道简单又美味“杏鲍菇炒火腿肠”分享给大家！准备食材：杏鲍菇克，火腿肠克，红椒20克，姜片，葱段，蒜末各少许；火腿肠，杏鲍菇红椒，姜片，葱段调味料：食盐2克，耗油7毫升，味精2克，料酒5毫升，水淀粉5毫升，食用油适量。食盐，水淀粉，耗油，味精，料酒制作方法：1，将洗干净的杏鲍菇切成薄片，火腿肠切成片，洗净的红椒切成圈；蒜末，姜片，红椒圈杏鲍菇切成薄片火腿肠切成片2，锅里注入适量的清水烧开，加入少许盐，味精，食用油；3，倒入杏鲍菇片搅拌均匀，煮至30秒钟左右至断生；4，将焯熟的杏鲍菇捞出，沥干水分待用；杏鲍菇炒熟捞出沥干5，炒锅里注入植物油烧热，倒入蒜末，姜片爆香；6，放入火腿肠片翻炒均匀，倒入杏鲍菇片，红椒段，快速翻炒均匀；7，淋入料酒，加入味精，食盐，蚝油炒匀调味，倒入水淀粉翻炒均匀；8，下入葱段翻炒出香味，将炒好的菜肴盛出装盘即可。炒熟的“杏鲍菇炒火腿肠”感谢您的阅读，感谢您分享给朋友们，感谢您的留言。会经常分享健康小知识，健康美食给朋友们！如果您喜欢我的内容请