几天前，我的医院做了每一年的例行检查。结果表明，她的女儿的各项指标都正常，医院看到的一幕使我的同事感到非常害怕。因为去儿科检查的许多孩子都进行了性早熟测试，这使我的同事感到非常惊讶，因为有些孩子在不到十岁的时候就处于初潮阶段了。
更令人惊讶的是，根据调查数据，我国约有,名儿童性早熟，而且随着时间的流逝，这一数字还将继续增加。那么，是什么导致当前的孩子不断地“成熟”呢？根据调查，发现儿童通常吃的零食是性早熟的主要原因。孩子们无法抗拒零食的诱惑，因此孩子的父母必须尽其所能，并正确地指导和减少其摄入量。
一、让孩子远离下面列出的零食
1、油炸零食
比如炸鸡，炸串，汉堡等，油炸食品不仅受到儿童的喜爱，而且也受到成年人的喜爱，他们被认为是追剧必不可少的零食。但是，这种零食极其有害，被列为第一批“列入黑名单的零食”，因为油炸食品中含有大量脂肪。
过量食用很容易导致儿童肥胖，同时高卡路里含量不利于人体蛋白质的分解和吸收。还有些商家添加了太多的人造香料和防腐剂，以使其味道更有吸引力，这给儿童的肾脏，肝脏和脾脏都带来了巨大的压力，这些有害物质会导致儿童性早熟。
2、加工肉类零食
像牛羊肉丸，鱼丸，火腿肠等，这些肉类产品实际上只含有很少的肉，其中更多的是人为添加的食品添加剂，例如色素和调味剂。为了使食物更美味，更美观，有些食物会添加亚硝酸盐，而这是无法食用的。它会危害人体的健康，如果毒素积累过多，则不利于肝，肾和胃的发育，特别是对于抵抗力较弱的孩子，多吃可能会引起腹泻和腹痛。
3、快餐
像方便面，自嗨锅等，一些父母因为忙于工作，没有时间为孩子准备饭菜，因此他们经常吃这些快餐类食品。而这些食物只能偶尔吃一两次。因为吃的次数过多有可能会引起肠胃疾病。
成人每天的盐摄入量不应超过8克，儿童则应少于8克，而调味品中的含盐量通常超过8g，同时，方便面中的面条是含有大量脂肪的高温油炸食品，长期食用可能会导致孩子早熟。
4、碳酸饮料
比如像，雪碧，可乐等，许多网民称这些碳酸饮料为“肥宅水”，关键是“肥”一字。碳酸饮料含糖量极高，喝得过多会导致孩子有蛀牙，使人肥胖，影响孩子的食欲，无法正常生活。同时，它还会阻碍钙在体内的吸收，导致骨质疏松症。
5、高糖和高热量食品
最常见的就是蛋糕，蛋筒，葡萄干等，这些食物的共同特点是甜，因为它们大多数都含有90％以上的含糖量。如果孩子吃得太多，会得诸如糖尿病，肥胖症，心血管疾病等。而且这些食物中都添加了色素，孩子吃了之后可能会产生过敏和头晕的现象。
每个人都喜欢吃好吃的东西，父母可以同意孩子适当的吃一些零食，但是不可以让孩子暴饮暴食，过分依赖零食，因为我们不可以剥夺孩子吃东西的想法。当然，并不是所有的零食都是有害的。一些零食不仅无害，而且可以补充三餐中所没有的营养，帮助儿童健康成长。
二、孩子可以吃什么类型的零食？
1、坚果
如：山核桃，板栗，杏仁，松子等，在坚果中含维生素，蛋白质，膳食纤维和多种微量元素。这些元素都非常有利于孩子的健康。
2、水果和蔬菜
如：香蕉，火龙果，橘子，龙眼，黄瓜等，可以帮助人们提高免疫力和促进新陈代谢，这些蔬菜和水果中都含有多种维生素，可以为孩子的健康成长提供充足的维生素。
3、乳制品
如：羊奶，乳制品等，它们可以增强孩子的免疫力，帮助孩子长高，并改善睡眠质量。它包含钙和蛋白质，当然，父母在选择时，要挑选没有任何防腐添加剂的新鲜牛奶。
总结：
儿童的安全成长始终是重中之重，父母必须特别注意了解孩子应该少吃些什么以及应该为孩子补充些什么。因为性早熟不是一个小问题，一旦发生就不可逆转，将对孩子产生终身影响。当然，家长也可以给孩子适当的奖励，但是不应该让他们养成以零食作为主食的习惯。