豆腐这做法是儿子的最爱,鲜香嫩滑,拌饭吃特香,儿子吃了2碗饭
豆腐是我们日常生活中最最普通不过的一种食物了,不仅可以凉拌,最多的做法就是红烧豆腐了吧;我们知道豆腐的价格是非常便宜的,但是它的营养价值却不低,一年四季都能吃到,并且现在豆腐的种类也是挺多的,像嫩豆腐啊,比较适合炖汤来喝;老豆腐,也就是我们经常吃到的红烧豆腐了;另外还有好多豆腐的衍生食品,像豆腐干啊,豆乳啊,每一样都是非常好吃的。
这些中小编最爱的当属嫩豆腐了,也许是吃腻了老豆腐,感觉嫩豆腐吃起来嫩嫩滑滑的,用来烧汤还是煎着吃,都是非常不错的。那么今天小编在这里想要分享给大家的美食,就是选用嫩豆腐做出来的,再配上咸蛋黄,这可是我家儿子的最爱哦,鲜香嫩滑,拌饭吃的话更香,儿子竟然吃了2碗饭。那下来我们就一起来看一下是怎么用这简单的食材做出来的吧
首先第一步,先把需要用的食材准备好:嫩豆腐一块,咸鸭蛋,小葱,火腿肠,淀粉,食用油和食盐。先去市场上买一块新鲜的嫩豆腐,也可以去超市里边买来那种肉脂豆腐,这种豆腐比嫩豆腐,质地更加的嫩,取的时候要小心一点,要不一不小心就会烂掉;先把买回来的嫩豆腐用清水冲洗干净,然后切成大小均匀的小方块,装在盘子里备用;小葱洗干净了切碎,火腿肠也切成厚薄均匀的小片备用;然后再取一个小碗,倒入少量的干淀粉,加入适量的清水,边加水边用筷子搅拌,搅成水淀粉备用;把咸蛋黄里边的蛋黄挑出来,用勺子把蛋黄碾碎,然后开始起锅,这里先不放油,先把锅烧热,然后再倒入油,热锅凉油把葱白下锅爆出香味,然后倒入咸蛋黄碎末,翻炒均匀;直到蛋黄开始起泡的时候,放入切好的火腿肠片,一起翻炒,
最后再把切好的豆腐块也放入锅中,当然,咸鸭蛋的蛋白营养价值也是非常高的,就不要浪费了,也放入锅中一起煸炒;这里根据自己的口味来加食盐调味;因为我们知道咸鸭蛋的口味还是比较咸的,最后出锅装盘,可以在表面再撒些緑葱花来点缀一下哦;就是这样简单,一道美味的蛋黄豆腐羹就做好了;虽然看着卖相真的是不怎么样,但是味道还是相当的赞哦!滑滑嫩嫩,用来拌着米饭一起吃也是不错的选择呢。
如果你吃腻了红烧豆腐,就可以换着花样来吃了;但是豆腐虽然好吃又营养,也是不适宜天天来吃的,并且一次食用的话最好也是不要过量的;特别是对于那些胃寒脾虚的人都是不太适宜多吃豆腐的,因为豆腐本身性凉,所以为了家人朋友的健康,还是合理饮食,豆腐一天吃一次就可以了;并且一餐中也不要过量哦。