生活中，很多食物是我们最常见也是最常吃的食物，比如烧烤、油炸食品、勾兑饮料、果汁、果味饮料等，殊不知，这些食物其实对我们的身体伤害很大，以下这些食物我们要尽量少吃或者不吃，可不能因为嘴馋误了我们的身体。身体健康才是本钱，想要保持健康，就一定要多多注意在日常生活之中的饮食习惯哦，下面小编给大家介绍一些医生永远都不会碰的食物，你可不要再吃了哦。
医生永远都不会碰的10种食物
1、烧烤
烧烤是很多人的最爱，啤酒配烧烤更是标配。各种烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，看着都流口水，可是大家知道吗?这些食物含有强致癌物不宜多吃。高温油炸的烹饪方式不仅会破坏食物原有的营养，而且会让食物产生苯并芘等化学致癌物。烧烤虽好吃，但是要少吃哦。
2、油炸食品
油炸食品也是我们最常吃的了，炸鸡排炸鸡块等等，不过大家知道吗?食品煎炸过焦后，会产生致癌物质多环芳烃。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。
3、勾兑饮料、果汁、果味饮料
现在市面上街饮店越来越多了，各种“果味饮料”处处可见，很多街饮上面标着%纯果汁，可是其中的原果汁含量更低，有的甚至一滴果汁成分都没有，纯属于食品添加剂勾兑出来的带有果味的饮料而已。
3、人造黄油(奶油蛋糕、奶茶)
“奶油蛋糕奶茶各种甜品是很多女生的最爱，不过现在“人造奶油”越来越多，“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等等，来达到和天然奶油口感差不多的效果。
人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。长期超量食用人造奶油除了可能导致心脏疾病，还有可能诱发肿瘤。
4、派酥类食品
相信这些食物大家都没少吃，但只要看看其成分表，就会发现除去基本成分，其余十几二十种原料均为添加剂。派酥类食品虽然号称“非油炸”，但其脂肪含量并不低。
这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品，其中营养素极少，各种口味基本都靠香精调和，多吃必然有害健康。
5、人造海味食品(鱼丸、虾丸、蟹棒)
鱼丸、虾丸、蟹棒等，这些以低值鱼为原料经加工的人造海味产品，往往大受欢迎。人造海味食品中，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。这些食品添加剂“调配”出来的人造海味食品，营养价值极低。
4、人造加工肉食(火腿肠、培根、肉罐头)
说到人造加工肉食，比比皆是，人造加工肉制品中含有亚硝酸盐，尤其是罐装肉制品含量更高。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，长期食用甚至会致癌。
火腿肠、肉罐头为达到更好的口感，都会加入一定比例的肥肉和淀粉等，就导致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类。这样的人造加工肉食吃起来确实好吃，不过对我们的身体伤害也是非常大的哦。
5、人造胶冻食品(果冻、布丁)
果冻、布丁等胶冻食品是以水、糖和增稠剂等为原料加工而成的。为了使胶冻食品吃起来爽滑，都会加入海藻胶、卡拉胶等，它们不能被人体消化吸收，只是以胶冻的形式穿肠而过，对于消化能力差的人可能会在肠道残留。
虽然这些胶状物质本身虽对人体无害，最终都会被排出体外，但却会影响人体钙、锌等矿物质的吸收，对健康不利。
7、罐装番茄酱
罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。罐装番茄酱是很不好的养生食品。
8、重口味干货
干货是解嘴馋的好东西，不过一些重口味核桃、瓜子、花生等干货中含有很多食品添加剂、糖、盐等，也要当心外表洁白靓丽的炒货。这多是添加了二氧化硫、过氧化氢，建议大家买原色原味的坚果。可以选择一些口味比较淡的干货，一样很好吃的哦。
9、奶味糖果
事实上奶糖并不以牛奶为主，甚至压根儿就没有奶的成分。大部分奶糖产品含糖达85%左右，脂肪达6%，蛋白质只有2%。
奶油糖更要警惕，它添加的都不是真的奶油，而是氢化植物油制成的植物奶油，其中饱和脂肪占一半左右，并可能含有反式脂肪酸。
10、半生不熟的牛肉
很多去吃牛排喜欢吃半生不熟的牛肉，或者直接生吃牛肉片，但是大家知道吗，牛肉可能携带沙门氏菌或者大肠杆菌，牛肉或者半熟牛肉都不利于健康，所以肉类还是选择全熟比较靠谱哦。
虽然介绍的这些食物是我们生活中常见常吃的食物，不过长久吃下来对身体的伤害是很明显的，所以要尽量少吃或者不吃，生活还有很多美食可以解嘴馋，多吃蔬果，坚持下来，你会发现你的身体发生很大的变化哦。健康身体也是靠吃出来的。