TUhjnbcbe - 2024/10/20 16:11:00
对于孩子吃什么的问题，有许多的宝妈留言问，对于这个话题今天晶妈就来说几个孩子可以吃的营养食物，简单又好吃！第一个，就是鸡蛋羹，鸡蛋羹顺滑好吃，大人都非常的喜欢，今天的鸡蛋羹就是鱼肉胡萝卜鸡蛋羹，首先要准备也给鸡蛋，鸡蛋和水以一比一点五的比例对好，再把无鱼刺的鱼肉捣碎，然后葱末与胡萝卜剁碎，没有胡萝卜的也可以用其他的蔬菜代替，把鱼肉和胡萝卜香葱放在调和好的鸡蛋水里面，加入一点盐，提鲜，没有盐的话会没有味道，但是盐也不能放多，然后就是放在锅里蒸了，蒸的时候谁最好是冷水就放进去，蒸10分钟就差不多了！鱼肉胡萝卜鸡蛋羹第二个茄子馍，茄子紫色的皮，是所有蔬菜里面比较特别的蔬菜了，营养价值也很高哦，首先准备一个茄子，切成薄片备用，鸡蛋打均匀放入面粉，打致顺还流动状态，加入少许的盐，把茄子薄片放在里面两面裹上面糊糊，热锅里面加入少许油，放入其中，煎至两面变色，出锅成型，茄子馍完成！茄子馍第三个，饭饭饼，家里前一天剩下来的米饭，一小碗，各种颜色的蔬菜，青菜，胡萝卜，香菇，紫甘蓝等，可根据家里的食材加入，把蔬菜放在热水里面过一遍，烫熟，蔬菜切碎，放在碗中，加入米饭搅拌均匀，加入一个打碎均匀的鸡蛋，带上一次性手套之后抓出一个个小团子，压平在锅里，厚度不要太厚，不然不好熟，煎至两面金黄就可以出锅了，好吃脆脆营养美味！饭饭饼第四个鸡肉肠，新鲜的鸡肉，胡萝卜，土豆，鸡肉里面加入可几滴柠檬，去除腥味，胡萝卜可以水煮一下，蒸的时候好熟一点，吧鸡肉与土豆放在搅碎机里搅成肉泥，将胡萝卜加入其中，加入少量的芝麻油，搅拌均匀之后，倒入保鲜袋，保鲜袋下面留一个小口子，把肉泥挤到磨具里面，放在锅里面蒸，成型，然后就可以吃了！鸡肉肠第五个，菠菜卷，炒菠菜孩子应该是不喜欢吃的，但是菠菜又是有营养的，那妈妈怎么办呐，看今天晶妈如何给你做一道好吃的蔬菜卷。首先把菠菜洗干净之后打碎成汁，在菠菜汁里面加入适量的面粉，加入一颗搅拌均匀的鸡蛋，还有少量的盐，拌匀之后放在热锅上，均匀铺开，菠菜鸡蛋饼就完成了，准备一根黄瓜，火腿肠，切成条状，放在菠菜卷中再加入一些番茄酱，卷好，一个完美的菠菜卷就完成了！菠菜卷晶妈今天就介绍这五个宝宝辅食，又想知道更多的留言哦~