TUhjnbcbe - 2024/10/21 16:21:00
人有两个肾脏，每个肾脏大约有万个肾单位，那两个肾脏呢，大约就有万个肾单位，毁掉了它们也就毁掉了你的肾脏。万个肾单位，听起来好像很多的样子，但是要毁掉它们，其实也很简单。第一，天天在外面吃饭，饭店为了抓住食客的胃口，经常会在食物中放入大量的盐和油，而且，很多人无肉不欢，不知不觉就摄入了过多的蛋白，超量的盐，油和蛋白质，会加重肾脏的负担，这时候会有一部分肾单位不堪负重，累死在工作的岗位上了。第二，熬夜，睡眠不足，身体长时间处于紧张的状态，导致血管异常的收缩，长期下去，容易诱发高血压以及肾内压的持续的升高，诱发和加重肾病。第三，零食随意吃，吃垮肾单位，比如说辣条，牛肉干，海苔，火腿肠，薯片。这些零食都含钠很多，也是肾单位的杀手。第四、久坐不动，缺乏锻炼，我们国家的糖尿病高血压患者是越来越多了，而久坐缺乏锻炼，肥胖是重要的诱因，如今的肾内科病房中，最多的一种肾病患者就是糖尿病肾病，高血压肾病患者也是在逐年的升高，高血糖和高血压可以同时对我们的肾小球和肾小管造成损害，最终，我们的肾单位发生不可逆的坏死。第五、憋尿，在尿路中有很多的细菌，每20分钟就可以繁殖一代，三个小时，大约就可以繁分殖九代，一个细菌就可以变成约多个细菌，一毫升的尿中就有相当于20多个细菌，三个小时，就会达到每毫升将近1万左右的细菌，这些细菌会导致我们的急性尿道炎，急性膀胱炎等尿路的感染。第六、补肾，补肾是不适当的补肾，吃一些什么烤腰子，胶原蛋白煲汤，这种不正常的补肾方式，里边还有过多的胆固醇，劣质蛋白，这不适当的补肾，会严重的危害肾单位。所以呢，这些所谓的补物，不仅不补肾还会伤肾，无论是肾病患者还是健康人呢，都要远离。#男性健康#