TUhjnbcbe - 2024/10/22 16:40:00
已经有大半年的时间没有给大家分享我的食谱了对不住了，我亲爱的粉丝们。因为有了个宝宝，没有时间更新了。现在是一个人在家带娃的状态，从今天开始接着给大家分享美食了。对于很多一个人带小宝宝的妈妈来说，一日吃三餐简直是妄想。没有时间做饭、吃饭、收拾打扮自己。但是呢，吃饭是很重要的，尽量给自己做做饭吧。今天给大家分享一下我的一周简单饭食。周一：土豆肉丝+冬瓜肉片汤等宝宝睡觉了，我开始去厨房准备午饭。冰箱里面菜并不多，但是够我吃了。一个土豆，切了店猪肉丝，配个青椒，炒了个青椒土豆肉丝。很简单的一道菜，可是很下饭。炒菜太干，所以我煮了个冬瓜汤，汤里面放了肉片，冬瓜肉片汤。肉片是用生粉、黄酒和酱油腌制的，非常鲜嫩。周二：青椒炒蛋+冬瓜菠菜汤家里没菜了，也来不及从网上订了。就几个鸡蛋，几个辣椒，还有昨天剩下的一小块冬瓜。我就炒了个青椒炒蛋，很简单的做法，切了3个青椒。青椒切成小片，打了3个鸡蛋，搅拌好直接倒入青椒里面。加一点点清水，加少许的盐和酱油，充分搅拌，然后倒入锅里翻炒，两分钟就能出锅。汤呢？昨天剩下的冬瓜做一汤有点少了，正好给宝宝做辅食还剩了菠菜。我就放到一起了。冬瓜切薄片煮好，加入新鲜的菠菜。加入调料，非常简单非常快的一道汤，味道鲜美。周四：火腿肠炒黄瓜+金针菇肉片汤下午一点多才有时间做午饭，因为宝宝一直很闹。还好在宝宝回笼觉的时候切好了菜。今天是炒了一根黄瓜，配了3根火腿肠，简单也快，还挺好吃的。腌制的肉片非常鲜嫩，加上金针菇，汤也是很赞的，今天吃得很开心。虽然我下午三点半菜吃上午饭。周六：黄瓜炒鸡胸肉+青椒肉片黄瓜还是周四用剩下的，鸡脯肉是今天送过来的。其他的就是肉和辣椒了，并没有什么菜。我炒了个鸡胸肉炒黄瓜，酱油放多了，颜色不好看，但是吃起来还可以的。青椒肉片比较辣，吃起来有味。没有可以做汤的食材，那就算了。周日：土豆肉丝+炒青菜+紫菜蛋汤今天是非常非常素的，肉丝只有一点点而已。搜集家里所有剩下的食材，就做了这几盘菜，吃饱为主吧。土豆肉丝很简单啊，炒青菜有点咸了，紫菜汤也有点咸了。今天心情不太好，昨晚宝宝起来好几次，我真的随便对付了一餐，不吃哪有力气带孩子呢？这个星期算还可以的了，一周还做了几餐饭，孩子闹的时候，根本没时间做饭。我都是趁宝宝睡着的时候干活，早上基本上不吃，中午吃一餐，都要到下午两三点才吃得上饭。晚上就看情况了，要么不吃，要么搞点水果沙拉吃。其实呢，自己带宝宝可以做一点简单的快手菜，吃不上好的，但是肯定有饭吃的。从网上买菜，指定的时间送到家。而且，我买肉都是买现成的肉丝和肉片，这样就节省了我很多时间。另外，现在超市有卖已经配好的菜，也不用切，不用自己费脑子来配菜，买来直接洗洗就能炒了。再忙也要吃饭的，不吃饭就么有能量。越累越辛苦，越要吃饭。厚待自己吧，宝妈本来就不容易。好了，今天的分享就到这里了，我是一个爱生活爱下厨的90后宝妈，喜欢就