白癜风要注意什么 https://m.39.net/disease/a_5575720.html大家好，我是橘子姐，今天做了一款新汤，味道特别鲜美，就赶紧分享给大家。嫩滑的豆腐营养极高，豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。鲜美的菌菇在超市或者菜市场，一年四季都是可以见到蘑菇的身影，这是我们日常生活中经常会食用的一种菌类了，我们食用一些蘑菇不仅是可以很好的补充身体所需要的各种营养，而且也是有很好的减肥的功效。下面我就迫不及待的和大家分享他的做法。所备食材：豆腐2块，蟹味菇适量，鸡蛋1个，火腿肠1根，葱1根，芝麻油适量，盐适量。做法：1、豆腐，火腿肠，蟹味菇全部切成丁，把萌萌的鸡蛋搅散。2、起锅烧油，油五层热，把蟹味丁倒入锅中翻炒，炒至蟹味菇发软，再倒入两碗水。3、等水沸腾后，加入火腿肠丁，盖上锅盖，煮两分钟。4、两分钟过后，把提前搅散的鸡蛋倒入锅内，快速搅散，加入适量盐巴？5、最后加入葱花，再滴几滴芝麻油即可出锅。最后美味的豆腐菌菇汤就做好啦！没事。可以多做给孩子和老人吃，既健康又营养，含有丰富的营养价值哦。我家宝贝吃了三小碗呢，喜欢橘子姐的美食就