1.杨桃：草酸含量，偏高。
吃多了伤肾和神经，因为，它有肾毒性和神经毒性。
2.骨头汤：脂肪含量高，喝多了，容易让人胖。
其实，它的钙含量，真的不高。
3.油条：没有营养不说，还有健康隐患。
因为，食在油炸这一过程中，营养会被“榨干“，一旦炸焦了，就会“催生出“致癌物-丙烯酰胺。
4.饼干：外面卖的，不建议多吃。
色素、香精含量高，还是个“热量炸弹“！
5.薯片：油炸食物的一种，它“体内“暗藏”丙烯酰胺、甜味剂……
会严重影响身体的正常代谢，增加患癌风险。
6.果脯：它可不是纯天然晾晒而成……
它是高糖、高盐食物，要少吃。
7.可乐：“肥宅快乐水“
含糖量高，喝多了，容易诱发肥胖症，还会增加患上心脏病的风险。
8.方便面：先声明，它不是垃圾食品。
之所以不建议多吃，是因为，它的营养成分过于单一了。
对了，老坛酸菜面，以后就别吃了。
9.肉罐头：安全隐患大。
尤其是，漏了气儿的，一定不要吃了，小心二氧化硫中毒！
10.咸菜：腌制食品的“代表“
“体内“有极高的亚硝酸盐，吃进嘴里，到了胃里，会”生出“致癌物-亚硝胺。
11.火腿肠：加工肉
害！是不是肉，也是不敢肯定……
12.奶油蛋糕：反式脂肪酸的“代名词“
反式脂肪酸，健康的一大“杀手“。
13.酒：是血管“杀手“，能少喝，就不喝。
14.烧烤：烤焦了的，尽量一口不吃。
食物烤焦以后，很容易生出致癌物-苯并芘。
15.绿豆：比较含量，吃多了，伤胃肠。
对，如果你在喝中药，千万别吃绿豆，会严重影响药效。
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