北京最好白癜风医院的治疗方法 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/这食材人人都吃得起，但很多人只知道炒，其实切丝用锅一煎，味道不比披萨差！说起土豆，长相朴实，味道单纯，不过喜欢的人很多，可以说是在家常菜里出现频率最高的食材之一了，土豆的做法千变万化，可以当主食，可以当配菜，还可以做小吃等等。土豆不仅便宜，而且营养非常全面，土豆含有大量淀粉以及蛋白质，各种维生素，能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而达到美容、抗衰老作用。前不久，朋友们给我了一麻袋土豆，全家人吃的带皮都不剩，简直是太好吃啦！好了，土豆有那么多好处，还不赶紧行动起来！土豆2个、鸡蛋2个、胡萝卜一截、西葫芦小块、木耳少许、火腿一截、料酒一勺、食盐、白砂糖、白胡椒、芝麻油、生粉。1、取适量黑木耳，用温水提前泡发，泡好后，切丝备用。2、胡萝卜洗净，用擦丝器擦成丝，选用最细的那种。3、把火腿肠去皮，同样用擦丝器擦成丝备用。4、接着把西葫芦用同样的方法擦丝。5、最后处理土豆，同样擦丝。6、把所以食材都放入大盆里，打入鸡蛋，放入白砂糖、白胡椒、食盐、料酒、芝麻油、葱花少许。7、把所以食材搅拌均匀后，根据食材的湿度放生粉，注意不要放太多，以免太干。8、坐锅点火，开小火，锅中倒入适量食用油，油温5成热后，把调成的糊铺开，不要太厚，太厚不易熟。9、盖上锅盖，移动锅底，使其受热均匀，看到饼旁边有点微微焦黄，就差不多了，可以不翻面，这样看起来好看一些。很快鸡蛋土豆丝饼就做好了，里面的想放什么材料都可以，家里有什么就放什么，就这么随心所欲，感觉这样的饼非常简单，方便，营养均衡而且全面。土豆人人都吃得起，别光是想着炒着吃，切丝用锅一煎，味道不比披萨差！有机会一定做给家人和孩子吃试试看吧！今天分享就到这里，欢迎大家点赞、收藏、评论，你们的