白癜风正规专业治疗 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/紫菜包饭是我上学的时候一直爱吃的一个小吃，也是上学时候出去玩和同学们买的最多的零食了，米饭和菜都有，而且还有很多火腿，吃起来很有味道，现在自己有了子，有的时候出去玩孩子就会玩一段时间就饿了，我就会做一些包饭带着，饿了吃上几个，紫菜包饭也是不难的，家里吃剩的米饭，然后放上一些菜和火腿，如果家里有肉松，撒上肉松再包起来也非常好吃，而且紫菜里面有很多的膳食纤维，还有微量元素，平时打汤孩子可能不愿意喝，但是紫菜包饭包到里面，孩子会尝出别样的味道，所以宝妈们可以试一试。菜名：肉松紫菜包饭主食：、肉松一小把、藜麦米饭半碗或者1碗、紫菜包、黄瓜1根、胡萝卜1根、火腿肠1根烹饪步骤：1、先要蒸米饭，藜麦米饭两个要搀着来煮，白米饭要多一些，因为藜麦是粗粮，吃起来可能会硬一些，所以白米饭多放一些，掺在一起后，放上水，水刚刚多过米，半个拇指就可以了，想吃软一些就可以稍微多放一些水进去，放到电饭煲里蒸米饭，蒸好了后，放到一边凉一下。2、米饭不要很凉，这个时候我们切切菜，我们准备了黄瓜、胡萝卜和火腿，这些也要买新的哈，黄瓜和胡萝卜彻底洗干净，把黄瓜和胡萝卜的皮也挂掉，给孩子吃，最好都打皮打干净，然后切成条形，就直接黄瓜多长就切多长的条就行，但是不要很粗了哈，本来包饭包起来就不粗，胡萝卜也是，切成条形状的，火腿选择那种无淀粉的火腿，也切成条形的。3、肉松的话，可以自己在家里做，但是很麻烦，超市里买就行了，买了可以直接撒上用，把切菜板洗干净，尤其是水擦干净，或者有那个小竹垫，在垫子上做也可以，铺上一张紫菜，把藜麦米饭用勺子铺上，四周都铺上，铺的紧一点，然后再铺上肉松，也是铺的密密的，再把我们准备好的火腿以及黄瓜条放上去4、胡萝卜条和黄瓜条还有火腿条不用一个个的摆放，直接堆在一起就行，开始卷了，这个卷的时候也注意哈，卷的紧一些，卷的时候用手也使劲的压一压，攥一攥，卷到头。5、卷好了后，把准备的那个紫菜都这样包起来，都包起来后再一起切，切的时候，用大刀快一点的刀来切，切大约1厘米宽就行，然后摆好放到便当盒里或者是盘子里就行了。烹饪贴士：1、肉松还有蔬菜还有米饭，可以说热量和营养都全了，但是不要吃太多，尤其是孩子2、胡萝卜可以换成孩子爱吃的别的蔬菜，肉松也是可以换的，也可以卷鸡蛋饼进去，随意，家里有什么就可以放什么