北京哪里治疗白癜风正规 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/疗效好的白癜风医院 http://pf.39.net/xwdt/250109/d7uyylb.html北京哪里医院治疗白癜风比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/虾仁煎蛋、虾仁蒸蛋、虾仁炒蛋,总之虾仁与蛋的各种搭配都是老人和孩子最佳的补益食品,今天小编给大家分享一道不一样的虾仁煎蛋,在鸡蛋里加点牛奶,让这道虾仁煎蛋更鲜嫩松软,更容易消化,是老人孩子的补益佳品,而且味道特别鲜美,老人孩子都爱吃,炎热的夏日还能温补肾阳,健脑养胃。虾仁牛奶煎蛋,一道营养丰富,风味独特的小菜,奶香浓郁,口感松软,有滋有味,做法非常简单,10分钟就能搞定的快手菜,早餐或者下午茶都是不错的选择。虾仁含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,富含丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鸡蛋有祛热、温胃、镇静、消炎的作用。牛奶祛脂降压,减肥,健脑,安神除烦,明目,润肠,养颜护肤,三者搭配,有健脑、补钙、养胃、安神、明目的功效,特别适宜老人和儿童食用。所需食材:盐田虾仁10个;牛奶30g;鸡蛋2个;火腿肠适量;青椒适量;洋葱适量;油适量;海盐适量;五香粉适量;黑胡椒粉适量;做法:1、火腿肠切丁;盐田虾仁挑出虾线洗净,其中5只切丁,另外5只成品配菜;青椒洗净切丁;洋葱洗净切丁;2、鸡蛋打散,搅拌均匀。这是从姐家拿来的散养土鸡蛋,其中一只鸡蛋居然是双黄蛋,碰上真不容易,土鸡蛋合买的鸡蛋确实有差别,颜色金黄,相信营养成分更胜一筹;3、加入牛奶搅拌均匀;4、准备好所有食材;5、不粘锅加入适量的油,爆香五香粉,下入所有备好的丁和5只虾仁翻炒,加入海盐、黑胡椒粉调味,然后取出5只完整的虾仁;6、锅中剩余的食材均匀的铺在锅底,倒入调好的牛奶蛋液小火慢慢的煎。应小朋友要求,我在上边又撒了点黑胡椒粉,这个是可以不撒的;7、煎至轻轻摇晃平底锅,蛋饼可以移动的时候翻面煎熟,我没有翻面,锅子大了一点,平铺后很薄,已经熟了,可以不用翻面了;8、出锅装盘,需要大一点的盘子哦。小贴士:1、虾仁一定要挑出虾线,否则视觉和口感不好。2、搭配食材随自己喜欢。3、不粘锅最好大小适中,若锅子大就多加1-2枚鸡蛋,成品更鲜嫩松软。