北京哪里治疗白癜风正规 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/疗效好的白癜风医院 http://pf.39.net/xwdt/250109/d7uyylb.html北京哪里医院治疗白癜风比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/虾仁煎蛋、虾仁蒸蛋、虾仁炒蛋，总之虾仁与蛋的各种搭配都是老人和孩子最佳的补益食品，今天小编给大家分享一道不一样的虾仁煎蛋，在鸡蛋里加点牛奶，让这道虾仁煎蛋更鲜嫩松软，更容易消化，是老人孩子的补益佳品，而且味道特别鲜美，老人孩子都爱吃，炎热的夏日还能温补肾阳，健脑养胃。虾仁牛奶煎蛋，一道营养丰富，风味独特的小菜，奶香浓郁，口感松软，有滋有味，做法非常简单，10分钟就能搞定的快手菜，早餐或者下午茶都是不错的选择。虾仁含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，富含丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鸡蛋有祛热、温胃、镇静、消炎的作用。牛奶祛脂降压，减肥，健脑，安神除烦，明目，润肠，养颜护肤，三者搭配，有健脑、补钙、养胃、安神、明目的功效，特别适宜老人和儿童食用。所需食材：盐田虾仁10个；牛奶30g；鸡蛋2个；火腿肠适量；青椒适量；洋葱适量；油适量；海盐适量；五香粉适量；黑胡椒粉适量；做法：1、火腿肠切丁；盐田虾仁挑出虾线洗净，其中5只切丁，另外5只成品配菜；青椒洗净切丁；洋葱洗净切丁；2、鸡蛋打散，搅拌均匀。这是从姐家拿来的散养土鸡蛋，其中一只鸡蛋居然是双黄蛋，碰上真不容易，土鸡蛋合买的鸡蛋确实有差别，颜色金黄，相信营养成分更胜一筹；3、加入牛奶搅拌均匀；4、准备好所有食材；5、不粘锅加入适量的油，爆香五香粉，下入所有备好的丁和5只虾仁翻炒，加入海盐、黑胡椒粉调味，然后取出5只完整的虾仁；6、锅中剩余的食材均匀的铺在锅底，倒入调好的牛奶蛋液小火慢慢的煎。应小朋友要求，我在上边又撒了点黑胡椒粉，这个是可以不撒的；7、煎至轻轻摇晃平底锅，蛋饼可以移动的时候翻面煎熟，我没有翻面，锅子大了一点，平铺后很薄，已经熟了，可以不用翻面了；8、出锅装盘，需要大一点的盘子哦。小贴士：1、虾仁一定要挑出虾线，否则视觉和口感不好。2、搭配食材随自己喜欢。3、不粘锅最好大小适中，若锅子大就多加1-2枚鸡蛋，成品更鲜嫩松软。