大冬天什么最诱人？
是温暖又舒适的被窝，也是咕嘟咕嘟的火锅，
是刚出锅的糖炒栗子，更是热烘烘的烤红薯！
冬天不能没有烤红薯！
烤红薯，上海那边叫烘山芋，东北人叫它烤地瓜，还有湖北人爱称之为烤红苕，不过大部分地区还是习惯叫它烤红薯，或是烤番薯。
冬天到了，天气越来越冷，热气腾腾的食物也越来越有诱惑力啦~
现在是吃红薯的季节，在街上隔老远就能闻到烤红薯的香味，买个捧在手上，好吃之余还能暖手。
红薯作为一种低脂肪、营养丰富、风味香甜的健康食品，不论作为早中晚餐还是零食甜点，都是不错的选择，家中常备它准没错的。可谓老少皆宜的美食呀！
不过彼岸绿洲的小编想告诉大家：红薯虽好，并不等于说吃得越多越好，可以随便吃，吃红薯时如果不注意这几点，不但养生不成，还会给身体造成负担。
1、红薯有哪些种类？
红薯又叫地瓜、甘薯、番薯。四川当地叫番苕。我们常见的番薯有白薯、红薯、紫薯。国内比较知名品种比如辽宁康平南沙地有机红薯、板栗红薯、海南红薯等。
今天的彼岸绿洲小编是湖北人，所以想先说一说，我们湖北黄冈人怎么吃红薯的。
黄冈人如何吃红薯？
作为一个黄冈人，童年里的红薯，除了烤红薯、红薯粥，还有炸苕果，炸苕果是一种节日甜品。
红薯蒸熟后压制成泥状，搓成一个个比乒乓球还小的小球，放入滚烫的油锅炸，一个个小胖子飘到油面上，就可以出锅了。还没等放凉，就拿起筷子插起一个，放入口中。有点烫，脆脆的外皮，绵软的内心，甜蜜浸透心田。
关于吃红薯的常见误区
1、红薯不能天天吃，红薯吃太多会引起两个问题：
有些人一吃就停不下来，可吃多了容易引起肚子胀、打嗝儿。
红薯常吃容易引起反酸、烧心。因为红薯味甜，含有一定糖分，吃多了容易反酸。
建议每天吃薯类50-克即可，搭配主食来食用。
2、红薯一定要熟吃
有人认为红薯生吃更营养、减肥，但是吃红薯一定要做熟！
因为红薯含有大量的淀粉，淀粉外有一层厚厚的细胞膜，这是人体所不能消化吸收的，生吃会增加肠胃负担，产生不适感。
3，红薯皮不能吃
有的人会带皮吃红薯，尤其是烤红薯的皮口感很特别，不少人喜欢吃。
红薯烤制之后也会产生有害物质，尤其是街边的烤红薯，有些是用化工桶烤的，有害物质更多。
红薯的另一种叫法(地瓜），喜欢“美食”的人总是研究各种好吃的，谁也没有想到有朝一日地瓜的藤条还能炒鸡蛋吃，味道还这么香。
前几天放假休息，跟小伙伴吃饭，上来一盘，地瓜炒的鸡蛋还有几个虾仁，这一盆菜算是真的是见到市面了，头一次见到，本身我的老家就是在农村的，地瓜都是用来喂牛喂猪的，哪还有人吃。摆在眼前的就是一盘地瓜，忍不住尝了尝味道还真不错，鲜嫩，吃了一次还想吃第二次，不知道你有没有吃过“地瓜叶炒鸡蛋呢”？
其实红薯的藤条中含有大量的蛋白质跟维生素，还有抗氧化物，是其它的蔬菜中所没有的，没吃过的小伙伴真的可以试一试。
彼岸绿洲的小编想说在家中的阳台上也可以种上一盆，找一个空的盆子，大小正合适地瓜的生长，可以用养花的方式在家中的阳台上也种一盆，等到地瓜的叶藤条长得稍微长一点了，就可以切下来。
把种植盆里装满土壤，将地瓜给埋进去，就跟养花是一样的，正常的浇水就可以，非常的单，放在阳台上，等待它的生根，像地瓜这种东西长得很快，一周的时间就能发芽。
地瓜不仅仅能放在土中栽培养护，还可以水培，用平常和奶茶的塑料杯子，饮料瓶子，将地瓜放在上面，也是能生根的。
不出一个月的时间地瓜就会长出地瓜苗来，任由它自己生长，只需要我们浇水就可以了，现在气候长的比较快，20天左右就能长到1米长，等到地瓜的枝条长到1米长了，直接用剪刀剪下来，切一切，最好是能凑够一盘，加上两个鸡蛋，绝对是一道“野味”。
你们有在阳台上种过什么花或者是菜吗？更多养花小技巧，希望大家共同讨论，感谢大家支持，点个赞，多多转发分享！