白癜风互助论坛 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/zhiliaowuqu/43777.html今天就为大家分享5道好吃不贵，自己在家就能够做的私房菜，这5道菜不仅营养成分高，最重要的是它还能提高人体的免疫力。听到这里是不是想要快点来学一学啊！第一道：黄瓜木耳炒肉，大家都知道木耳是一种非常好的事物，黄瓜经常吃也是比较好的，黄瓜补水效果非常好，一年四季都能够吃到，黄瓜木耳炒肉是一道比较清淡的菜，口感偏淡，适合老年人和小朋友吃的一道菜，小朋友吃了了非常的有营养，老年人吃了能够提高免疫力。第二道：青椒炒鸡丁，这道菜想必大家都非常熟悉了，不管是在家里还是在饭店，都是一道非常普通的一道菜，青椒炒鸡丁中，青椒的营养成分是非常高的，是绿色蔬菜，这道菜如果在配上一碗米饭，那就是再好不过了，这道菜适合所有的人群吃。第三道：鸡蛋炒海灵菇，这道菜应该不会出现在家里的餐桌上吧，一般只有在饭店才有，原因是大家不知道海灵菇是一种是什么东西，不知道哪里能够买到，其实海灵菇的营养成分非常高，吃了还能够提高免疫力，鸡蛋本身也是非常有营养的，两者搭配在一起，是在好不过了，这道菜让老人和小孩一定要多吃，小朋友吃了含有丰富的营养成分，老人吃了能够提高免疫力。第四道：红烧牛肉，红烧牛肉这道菜应该大多数人都不陌生，大家都知道，牛肉是非常有营养的，尤其是在冬天，一定要多吃牛肉，牛肉能够御寒，尤其是老人，小朋友和一些非常怕冷的人，一定要多吃牛肉，这道红烧牛肉在平常的日常生活中，也是非常受欢迎的一道菜，绝大多数人是非常喜欢的，因为牛肉本身的营养价值就非常的高，并且还能够提高免疫力。第五道：毛血旺，说出这道菜的名字，应该是有一大部分人都非常喜欢吃的，尤其是一些爱吃辣的年轻人，在配上一碗米饭，简直是绝配，毛血旺里面的菜有毛肚，鱿鱼，火腿肠，鸭血，豆腐皮，豆芽，豆腐，这些菜的营养价值都是非常高的。小编为大家推荐的这几道菜，你学会了没有？到了冬天，一定要多吃含有丰富营养的食物。