白癜风互助论坛 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/zhiliaowuqu/43777.html今天就为大家分享5道好吃不贵,自己在家就能够做的私房菜,这5道菜不仅营养成分高,最重要的是它还能提高人体的免疫力。听到这里是不是想要快点来学一学啊!第一道:黄瓜木耳炒肉,大家都知道木耳是一种非常好的事物,黄瓜经常吃也是比较好的,黄瓜补水效果非常好,一年四季都能够吃到,黄瓜木耳炒肉是一道比较清淡的菜,口感偏淡,适合老年人和小朋友吃的一道菜,小朋友吃了了非常的有营养,老年人吃了能够提高免疫力。第二道:青椒炒鸡丁,这道菜想必大家都非常熟悉了,不管是在家里还是在饭店,都是一道非常普通的一道菜,青椒炒鸡丁中,青椒的营养成分是非常高的,是绿色蔬菜,这道菜如果在配上一碗米饭,那就是再好不过了,这道菜适合所有的人群吃。第三道:鸡蛋炒海灵菇,这道菜应该不会出现在家里的餐桌上吧,一般只有在饭店才有,原因是大家不知道海灵菇是一种是什么东西,不知道哪里能够买到,其实海灵菇的营养成分非常高,吃了还能够提高免疫力,鸡蛋本身也是非常有营养的,两者搭配在一起,是在好不过了,这道菜让老人和小孩一定要多吃,小朋友吃了含有丰富的营养成分,老人吃了能够提高免疫力。第四道:红烧牛肉,红烧牛肉这道菜应该大多数人都不陌生,大家都知道,牛肉是非常有营养的,尤其是在冬天,一定要多吃牛肉,牛肉能够御寒,尤其是老人,小朋友和一些非常怕冷的人,一定要多吃牛肉,这道红烧牛肉在平常的日常生活中,也是非常受欢迎的一道菜,绝大多数人是非常喜欢的,因为牛肉本身的营养价值就非常的高,并且还能够提高免疫力。第五道:毛血旺,说出这道菜的名字,应该是有一大部分人都非常喜欢吃的,尤其是一些爱吃辣的年轻人,在配上一碗米饭,简直是绝配,毛血旺里面的菜有毛肚,鱿鱼,火腿肠,鸭血,豆腐皮,豆芽,豆腐,这些菜的营养价值都是非常高的。小编为大家推荐的这几道菜,你学会了没有?到了冬天,一定要多吃含有丰富营养的食物。