《百病食疗》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗》。
《百病食疗》:
马上停止3种主食！不仅损肝坏肾血糖飙升，痛风“石头”长满全身
随着生活水平的提高，人们日子过的越来越好，吃的食物也更讲究了。随之而来，各种“富贵病”的出现：高血脂、高血糖、脂肪肝等。所以主食不能随便乱吃，这几种主食“杀伤力”很强！建议赶快停止这几种主食！
一、火锅
因为火锅里面主要是肉汤、鱼汤以及海鲜汤等，这些都属于嘌呤含量是非常高的食物。偶尔吃火锅还是可以的，但是不能长时间吃。
二、炒饭、炒面
炒饭炒面属于高油高盐，能量太多，油脂超标，会在血管中沉淀，造成心血管疾病。吃的时间越长，血管里的脂肪就越多，血管加速衰老。
三、油条
油条经过高温的油炸，会产生大量的多环芳烃类致癌物。
今天小编给大家推荐2款主食做法，保持健康好身体，又能满足我们的味蕾，有助于寿命延长。
推荐食谱：
制作方法：
在大碗里准备克燕麦片，加入清水将燕麦清洗一下，控干水分后，再加入温水浸泡20分钟。
碗里加入克玉米面，用克刚烧开的热水烫面，烫过的玉面口感会非常的细腻，搅拌成比较湿润的状态就可以。
燕麦泡好后，往里面打入两个鸡蛋，加入三克酵母粉，搅匀以后倒进玉米面的碗中，再次搅匀，接着再少量多次的加入面粉，搅拌成大絮状后，揉成一个软硬适中的面团。盖上盖子，醒发两倍大。
准备一把小葱切成葱花。一根火腿肠也切成小丁。小碗里加入一勺面粉，一勺食用盐，五香粉，倒入熟油搅成稀油酥。
面团醒好后，取出来揉搓排气，揉好以后擀成一个长方形的大面片，表面淋入油酥刷均匀，再撒上葱花和火腿肠，然后由下往上卷起来。
卷好以后，切成大小均匀的面剂子。取出一块面剂，将两边收拢，防止漏油酥。接着放在案板上按扁。全部做好后，放入预热好的电饼铛中，盖上盖子，小火焖3分钟。
一面金黄以后翻一下面，盖上盖子，再烙三分钟。一直烙到小饼两面金黄，用铲子压一下，立刻回弹出锅。好吃的燕麦发面饼就做好了。
推荐食谱：
制作方法：
首先准备两个红薯，去皮后切成薄片。切好放到盘中，摆放入蒸锅里，盖上盖子蒸15分钟，把红薯蒸熟。
红薯蒸好后倒入大碗中，压成红薯泥。凉至温热的状态，打入两个鸡蛋搅拌均匀，然后加入四克酵母，一勺白糖搅拌均匀，再分次加入面粉，搅拌成面絮状，揉成光滑的面团。盖上保鲜膜醒面40分钟
趁这个时间，做一个油酥，一把小葱切成葱花，切好放入碗中，加入一勺面粉，一勺食盐，一勺花椒粉，再浇上刚烧开的热油，激发出香味，搅拌均匀调成油酥。
面团醒好后，取出来揉搓排气，再搓成长条，先切一个大面剂，再切成均等的小面挤。然后把每个面剂揉圆。
再用擀面杖把每个面剂擀大擀薄，把擀好的大面片放在最底部，抹上葱花油酥，边缘两公分的地方不要涂抹。然后放上一张擀好的小面片，涂抹一层葱花油酥，像这样依次将所有面片和油酥都叠在上面。
最后在一张整理好后，在边缘的地方刷上清水，这样方便粘合，然后用下面的大面片把小面片包起来。用手按压一下。
翻个面，刷上一层清水，再撒上白芝麻点缀。用擀面杖轻轻擀一擀，之后把饼坯放到蒸屉里，盖上盖子，二次醒发十分钟。
醒好后，冷水上锅，盖上盖子，大火烧开后计时蒸25分钟。时间到了，关火焖五分钟，取出来切成自己喜欢的形状。这样做的红薯千层饼非常的暄软，就连牙口不好的老人和孩子都可以吃。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《黄帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
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