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TUhjnbcbe - 2025/2/22 16:55:00
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十一长假来临,无论是回乡探亲,还是外出游玩,都会有一部分时间耗费在路途中。为了避免旅途中忍饥挨饿,提前准备一些食物是十分必要的,而不同的出行方式,准备的食物也应有所差别,对此,新京报记者进行了梳理。短途骑行:多备高能量食物十一期间秋高气爽,来一场短途骑行既可以避免人群拥挤,又能够强身健体。但骑行相对消耗体力,携带的食物既不能太重,又不能占据较大空间。此时,牛肉干、压缩饼干、能量棒、运动饮料等高热量的食物就是很好的选择,能够帮助补充能量,较快恢复体力;还可以携带榨菜,及时补充盐分;低血糖患者还可以准备几块糖,以备不时之需;而骑行中最重要的就是水,要带够充足的水,且在不能保证有补给的时候,一定不要把水一次喝完。遇到能够补给的地方,可以及时补充些淡盐水。食物不必一次携带几天的数量,但要在有补给的地方,及时检查物品,进行补充,不要错过任何可补给的地方。此外,药品也是骑行旅行中的重要必备品,感冒药、发烧药、止痛药、止泻药、纱布以及创可贴这是骑行旅行中必不可少的。驾车出行:备足食物少喝水十一选择驾车出行的人不在少数,数据显示,年十一中秋双节期间全国自驾游(跨市)游客达到万人次。人们越来越趋向于驾车出游,小长假公路拥堵、汽车止步不前也逐渐成为常态,而在出行前准备好充足的食物,以解决路途饥饿问题也变得至关重要。驾车出行可携带的食物限制相对较小,水、面包、饼干、火腿肠、卤蛋甚至膨化食品都可以准备;还可备一些去壳的干果,用以堵车时打发时间;如果需备齐几天的食物则需准备一些可长时间存储的食物。此外,出发前不要饮用过多的水和食物,以防止路途中没有卫生间的尴尬情况;易晕车的人出发前不要吃高蛋白和高脂食品,橘子皮能起到一定的预防晕车的作用,可准备一定数量的橘子。如果汽车中有小朋友,汽车行驶过程中尽可能避免给小朋友吃瓜果、糖类零食,以防止急刹车等意外情况引发不测。需要注意的是,由于封闭的瓶装碳酸饮料在高温下会使二氧化碳含量增高,从而形成强压气体,可能引发爆炸,因此在携带饮料时一定要注意预防可能存在的危险。铁路航空出行:避免自热食品火车、高铁等交通工具可携带的食品种类相对丰富,水果、零食、饮料等均可。但需注意,中国铁路总公司曾在其官方
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