芹菜火腿,是一道色香味俱佳的家常菜,深受广大食客的喜爱。芹菜火腿的做法多种多样,既可以凉拌,又可以炒煮,还可以做成汤品。下面,就让我们一起走进芹菜火腿的世界,探寻它的多样烹饪方法。
一、芹菜火腿的食材与营养价值
1.食材
芹菜火腿的主要食材有芹菜、火腿、胡萝卜、香菇、青椒等。其中,芹菜具有清热解毒、利尿消肿、降血压等功效;火腿富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,具有补中益气、健脾开胃的作用。
2.营养价值
芹菜火腿富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,具有以下保健作用:
(1)降低血脂、预防心血管疾病:芹菜中的膳食纤维有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。
(2)抗氧化、延缓衰老:胡萝卜、青椒等食材富含抗氧化物质,有助于延缓衰老。
(3)减肥瘦身:芹菜火腿热量较低,适合减肥期间食用。
二、芹菜火芹菜火腿做法大全家常腿的多样烹饪方法
1.凉拌芹菜火腿
(1)准备食材:芹菜、火腿、胡萝卜、青椒、蒜、生抽、醋、盐、糖、香油。
(2)制作步骤:将芹菜、胡萝卜、青椒洗净切丝,火腿切丝;将蒜剁成末;将切好的食材放入盆中,加入生抽、醋、盐、糖、香油,搅拌均匀即可。
2.炒芹菜火腿
(1)准备食材:芹菜、火腿、胡萝卜、香菇、青椒、蒜、盐、生抽、油。
(2)制作步骤:将芹菜、胡萝卜、青椒、香菇洗净切丝,火腿切丝;将蒜剁成末;锅中放油,爆香蒜末,加入切丝的食材翻炒,加入生抽、盐,翻炒均匀即可。
3.芹菜火腿汤
(1)准备食材:芹菜、火腿、胡萝卜、香菇、盐、胡椒粉、清水。
(2)制作步骤:将芹菜、胡萝卜、香菇洗净切丝,火腿切丝;锅中放清水,加入切丝的食材,大火煮沸,转小火炖煮20分钟;加入盐、胡椒粉,搅拌均匀即可。
芹菜火腿是一道美味可口的家常菜,不仅口感丰富,而且营养丰富。通过以上的烹饪方法,相信大家已经学会了如何制作芹菜火腿。让我们一起动手,为家人和朋友带来美味佳肴吧!
家常芹菜炒火腿肠做法简单做法
芹菜它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,火腿肠好吃味道鲜,两种颜色搭配在一起也非常的好看
芹菜去叶去根清洗干净切段,火腿肠切成条备用
干辣椒切段,蒜切片
锅里热水,水开后放入芹菜焯水,几分钟后捞出沥干备用
锅热放油,油七八分热时放入蒜和干辣椒炒香
接着放入火腿肠,炒至有点焦时放入芹菜芹菜火腿做法大全家常,搅拌均匀
放入豆瓣酱,还有少量盐,味精,出锅
芹菜火腿做法大全家常(芹菜火腿做法大全家常视频)芹芹菜叶的做法
芹菜的做法比较多,既可以做成热菜,也可以做成凉拌芹菜。做成凉拌芹菜吃起来清脆爽口,有很好的促进食欲的作用,做法也比较简单,不但有开胃的效果,在夏天的时候还具有很好的消暑祛烦的作用,凉拌芹菜的做法比较多,做之前要把芹菜放到开水里面焯一下。
凉拌芹菜叶做法大全
做法一
材料
嫩芹菜叶,胡萝卜丝,盐,醋,香油,味精少量,糖,蒜末
做法
1.嫩芹菜叶过开水
2.胡萝卜丝过水
3.加点盐、醋、香油、少量味精,一点糖、蒜末,拌匀OK。
小诀芹菜火腿做法大全家常窍
据说芹菜叶的营养比芹菜杆要高的多呢,所以爱吃芹菜的人千万不要扔掉啊!
做法二
材料
芹菜嫩叶克,酱香豆腐干40克,精盐、白糖、香油、酱油各适量
做法
1、菜叶洗净,放开水锅中烫一下
方法: