N海都记者林宝珍
上肢麻木疼痛过吗？腰痛过吗？下肢麻木疼痛过吗？
以上三个问题，相信不少人或多或少都经历过一两样，甚至更多。
腰痛是一种常见病，发病率仅次于感冒。其中，慢性腰痛在日常生活中的保健很重要，做对了能明显改善，做错了可能是伤害！
本周五下午，海峡都市报骨科名医馆-中德名医健康讲堂，特别请来我省著名疼痛病治疗专家陈孔利副主任医师，给大家讲一讲慢性腰痛的自我保健。陈孔利长期从事疼痛科临床工作，在他的门诊中超过一半的患者是腰痛患者，有着丰富的治疗经验。
为了保证听课和互动效果，讲座将采用预约制，名额有限，即日起，拨打海都便民热线报名，先报先得。预约成功并到场听讲座者，将获得主办方提供的健康大礼包。
腰痛原因很多
80%～85%的人一生中经历过
“成年人当中一点腰痛都没有的人很少，腰痛是最常见的疾病之一，发病率仅次于感冒。”陈孔利主任介绍说，人类从四足进化为双足直立,腰部承受了巨大的压力，因此，大部分人一生中会有腰背痛的毛病。调查显示，全球普通人群过去1年腰背痛的患病率为38.1%,80%-85%的人在一生中经历过腰背痛。
“但是，医学上讲的腰痛，与老百姓所说腰痛不是同一回事。临床上对腰痛的诊断非常复杂，名称也很多。”陈孔利介绍，腰痛除了与常见的脊柱、肌肉问题有关，还有很多其他方面原因，如腹腔的病、泌尿系结石、妇科盆腔炎等等，都会放射到腰部，引起疼痛。
单单脊柱方面就有很多种情况，如脊柱炎、脊柱结核、神经占位、以及大家最熟悉的椎间盘突出等；软组织方面的原因也很多，如筋膜炎、神经后置卡压等等。
腰痛保健
做对了可改善，做错了是伤害
腰痛的原因如此之多，因此，需明确诊断病因，才能对症治疗。“如果诊断不明确，所有的治疗都是伤害！”陈孔利提醒。
谈到治疗，陈主任表示，腰痛治疗方法很多，既有保守的红光、理疗、小针刀等，通过疏通经络、消炎止痛来改善症状；还有微创治疗、手术治疗等等。“腰痛讲究综合治疗，腰痛的治疗方法有几十种，医生要考虑的是最佳方案，根据病人的情况选择两三种最好的方法。”
陈主任还提醒，医院治疗，腰痛患者在家里的保养也非常重要，但是方法一定要得当，否则就是伤害！比如，椎管内的腰痛（常表现为下肢放射性疼痛），越锻炼越痛，平时就不能做激烈的运动，需要平卧、多静养；而椎管外的腰痛（以局部酸痛为主），可以多活动，运动之后血运增加，酸痛感会减轻。
您是否也有腰痛呢？想知道平时在家要怎样保健吗？在本周的名医讲堂中，陈孔利主任将详细介绍常见的腰痛及原因，并教大家如何正确保健，大到运动方式，小到走路姿势，干货多多！现场还可以根据您的具体情况，制定详细的保养和治疗方案。
专家介绍
陈孔利
副主任医师，中华中医药促进会软组织疼痛分会副主任委员、福建省疼痛病治疗知名专家。医院副院长、副书记、疼痛科主任，福建省中西医结合学会疼痛分会主任委员，从事疼痛临床工作三十多年。擅长应用中西医结合方法治疗各种神经痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、关节痛、风湿痛、各类顽固性疼痛以及与疼痛相关的疑难杂症。
讲堂预告
●讲堂时间●
本周五（9月18日）下午3点半
●讲堂地点●
海峡都市报骨科名医馆-医院1楼*员活动室
●公交线路●
福州六一北路号（乘坐2、17、23、46、62、、、、、、、、K2、K3公交车到“洋下新村”站）
●预约方式●
1.拨打海都便民热线报名（工作时间），名额有限，先报先得；
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