老公在事业低潮期出轨游走于一群在婚女、离异女，吃喝玩乐，开房出游，5年后现在被我发现后被迫表示愿意回归家庭，对我的态度较前有好转，他出轨期间我的优点在他眼里都变成了缺点，态度极其嚣张恶劣，我也不再提他出轨一事，但他之前一直不肯告知曾与多少在婚女、离异女出轨及其交往情况，还不肯把她们的联系方式拉黑。
老公出轨前，是个善良，热情，上进，顾家，爱妻疼子的公认超级好男人，而我则温柔娴静，为了家庭可以牺牲自己的所有，失策在包揽了所有家中大小事务，以为这能让他更快乐！我们的家庭也一直被人人称羡。我时常会想起他出轨的后面，并且已不在相信，他更不肯沟通这些，让我觉得很没有安全感，感受不到被在乎，只是为了保护情人们被迫回归的。很困惑，我觉得很缺乏安全感。老师，请问我应该怎么做，才能让老公在乎我？
情感点播：张友隆老师新时代的恋爱、婚姻咨询师这位朋友你好，当你提出这个问题的时候，其实你自己并没有意识到，你在婚姻当中正在用一种“讨好”的模式在生活。之前，你用“为了家庭牺牲自己的所有，包揽了所有家中大小事务，以为这能让他更快乐”的方式在讨好老公，现在在知道老公出轨自己受到严重伤害的情况下，你仍然想用“我做些什么”的方式让老公在乎我。在不断地讨好你老公的过程中，其实你自己的自我是几乎被你忽略的，你的心里完全没有自己而全部装着他人（主要是老公），也就是说你根本就没有活出你自己。你自己都忽略自己了，你想让老公在乎你，你认为这是可能的吗？
所以在当前，你对你老公再做任何讨好的举动都是没有用的，只可能让他更加忽略你。你首先要做的就是表明自己的立场和态度，明确地告诉老公什么是你可以允许的，什么是你不能接受的，如果你老公不能做到，那你将会采取什么措施或行动，并且一定要能够说到做到！其次你一定要去学习和成长，让自己变得更加自信、有魅力，同时也去处理原生家庭或者过往经验带给你的习惯性讨好模式。只有这样，你老公才会开始重视你这个“人”，才有可能来在乎你，你的安全感也才有可能回来。
另外，在这个事件中，你很不幸地看到了大量老公和其他女人的亲密照片或视频，这很容易对你形成心理创伤。现在你已经出现了画面闪回的现象，如果这样的情况持续较长时间，或者有其他症状出现，请你一定要去做心理治疗。
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本期导师：张友隆
国家二级心理咨询师
婚姻情感导师
企业EAP导师
心理学讲师团体心理素质拓展师
萨提亚模式亲密关系治疗师
专家资质：
福建省心理咨询师协会家庭教育专业委员会副主任
共青团福建省委青少年热线团队督导讲师
《海峡都市报》、《福建法治报》、《每周文摘》心理顾问
年福建省优秀心理咨询师
擅长领域：
婚恋情感问题、家庭关系，性心理问题、两性关系，压力与情绪问题，强迫、焦虑、恐惧症治疗，创伤干预及哀伤处理
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